വിപണിയിൽ വൻ വില നൽകി ‘ചിയ സ്വീഡ്സ്’ വാങ്ങി മടുത്തോ? ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ഡയറ്റിൽ...
ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതശീലങ്ങൾക്കിടയിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാം കഴിക്കുന്ന...
ചെറിയ കാര്യങ്ങൾപോലും പെട്ടന്ന് മറന്നുപോകാറുണ്ടോ? ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന സാധാരണ...
സെപ്റ്റംബർ 1 മുതൽ 7 വരെയുള്ള ദിനങ്ങൾ ദേശീയ പോഷകാഹാര വാരമായി ആചരിക്കുകയാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ...
തമിഴ് സിനിമാ ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട താരദമ്പതികളാണ് സൂര്യയും ജ്യോതികയും. വെള്ളിത്തിരയിലെ തിരക്കുകൾക്കിടയിലും...
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അഥവാ കുടവയർ....
നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പ്രകൃതിയുടെ മധുരപലഹാരമായാണ് പഴങ്ങളെ കണക്കാക്കുന്നത്....
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പലർക്കും തൈര് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പലരും അത്താഴത്തിനും തൈരോ മോരോ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്....
ചോറ് എന്നത് ഒരു ഭക്ഷണം എന്നതിനപ്പുറം പല രാജ്യങ്ങൾക്കും അവരുടെ ജീവിത സംസ്കാരത്തിന്‍റെ പ്രതിഫലനം കൂടിയാണ്. ഇന്ത്യയുടെ...
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ഹൃദയം,...
ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥാ രോഗമാണ് അല്‍ഷിമേഴ്‌സ്. ഓർമശക്തിയേയും ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും...
ഇന്ത്യയിലെ 60 കോടി ആളുകൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം അപ്രാപ്യമാണെന്ന് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധൻ മാക്സിമോ ടോറോറോ കുള്ളൻ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം വൃത്തിയാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ സംസ്കരിച്ച...
പോഷക ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണമാണ് എപ്പോഴും കുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ടത്. വളരുന്ന ശരീരത്തിനു മാത്രമല്ല, തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും ...
