Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

https://www.madhyamam.com/tags/Aishwarya-Rai
Celebrities

ഇത്രയും സിമ്പിളായിരുന്നോ ഐശ്വര്യ റായിയുടെ ഡയറ്റ്; ചർച്ചയായി താരത്തിന്‍റെ ഭക്ഷണക്രമം

access_time 3 Nov 2026 6:27 PM IST
സ്ട്രോക്ക് വന്നോ? പ്രതീക്ഷ കൈവിടാതെ വീണ്ടും വീണ്ടും പരിശീലിക്കൂ; തലച്ചോറിൽ അത്ഭുതം സംഭവിക്കും
ഇന്ന് ലോക പക്ഷാഘാത ദിനം

സ്ട്രോക്ക് വന്നോ? പ്രതീക്ഷ കൈവിടാതെ വീണ്ടും വീണ്ടും പരിശീലിക്കൂ;...

access_time 29 Oct 2026 7:00 AM IST
ഐസ് മസാജ് മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുമോ? വൈറൽ ബ്യൂട്ടി ടിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ത്വഗ് രോഗ വിദഗ്ധർ പറയുന്നതെന്ത്?
Fitness

ഐസ് മസാജ് മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുമോ? വൈറൽ ബ്യൂട്ടി ടിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ത്വഗ് രോഗ വിദഗ്ധർ പറയുന്നതെന്ത്?

സൗന്ദര്യ വർധനക്കും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുമുള്ള പൊടിക്കൈകളാണ് ഇന്ന് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ വൻതോതിൽ വൈറലാകുന്നത്....

access_time 28 Oct 2026 3:37 PM IST
പുലർക്കാല ഓപ്പറേഷനുമായി ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ്; പഴകിയ എണ്ണയും വൃത്തിഹീന പലഹാരങ്ങളും കൈയോടെപൊക്കി
Fitness

പുലർക്കാല ഓപ്പറേഷനുമായി ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ്; പഴകിയ എണ്ണയും വൃത്തിഹീന പലഹാരങ്ങളും കൈയോടെപൊക്കി

കോഴിക്കോട്: സുരക്ഷിതമല്ലാതെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്ന രീതിയിൽ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച് വിതരണം ചെയ്യുന്ന...

access_time 27 Oct 2026 12:12 PM IST
പാൽ, തൈര്, മോര്: ഹൃദ്രോഗികൾ ഏത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
Fitness

പാൽ, തൈര്, മോര്: ഹൃദ്രോഗികൾ ഏത് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി12 (B12), റിബോഫ്ലേവിൻ (B2), ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, ലാക്ടോസ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ...

access_time 25 Oct 2026 3:45 PM IST
വിരലുകൾ നിസ്സാരക്കാരല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രവചിക്കുന്നവരാണ്...
Fitness

വിരലുകൾ നിസ്സാരക്കാരല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രവചിക്കുന്നവരാണ്...

മൊബാൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കീ ബോർഡ് അടിക്കുമ്പോൾ, നാണയങ്ങൾ പെറുക്കിയെടുക്കുമ്പോൾ, പേനകൊണ്ട് എഴുതുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക്...

access_time 24 Oct 2026 3:27 PM IST
K Muraleedharan
Fitness

എസ്.എം.എ രോഗികൾക്കായി ഇനി വിദേശ മരുന്ന് വാങ്ങില്ല; വാർത്തക്ക് പിന്നിൽ വിദേശ മരുന്ന് കമ്പനികളാവാം: മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ

തിരുവനന്തപുരം: സ്പൈനൽ മസ്കുലാർ അട്രോഫി (എസ്.എം.എ) രോഗികൾക്കായി ഇനി വിദേശ മരുന്ന് വാങ്ങില്ലെന്നും ചില ചാനലുകളിൽ വാർത്ത...

access_time 23 Oct 2026 2:34 PM IST
Rajinikanth
Celebrities

ജിമ്മില്ലെങ്കിലും വർക്കൗട്ട് മുടക്കില്ല, സെറ്റിലെത്തിയാൽ പ്ലെയിൻ ഡയറ്റ്; 75-ാം വയസ്സിലും രജനിയുടെ എനർജിക്ക് പിന്നിൽ ഈ ശീലങ്ങൾ

75 വയസ്സിലും സിനിമയിൽ സജീവമായി തുടരുന്ന സൂപ്പർസ്റ്റാർ രജനികാന്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം പുറത്ത്. ഊർജ്ജവും ശാരീരികക്ഷമതയും...

access_time 22 Oct 2026 8:59 AM IST
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി കഞ്ഞിവെള്ളം ശീലമാക്കൂ...
Food

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി 'കഞ്ഞിവെള്ളം' ശീലമാക്കൂ...

നമ്മുടെ അടുക്കളകളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളം പണ്ടുകാലം തൊട്ടേ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി...

access_time 19 Oct 2026 2:24 PM IST
TRENDING
1
World
അറബ് പാർട്ടികളുടെ പിന്തുണയോടെ ഇസ്രായേലിൽ സർക്കാർ രൂപവത്കരിക്കില്ലെന്ന്...
access_time 3 Nov 2026 9:29 AM IST
2
India
‘നന്ദിനി’ തൈരിൽ കൈപൊള്ളി ഡി.കെ. ശിവകുമാർ സർക്കാർ; വില കുറക്കാൻ നിർദേശം
access_time 3 Nov 2026 1:23 PM IST
3
India
ഡൽഹി കൃഷിഭവൻ വളപ്പിലെ നൂറ്റാണ്ട് പഴക്കമുള്ള പള്ളി പൊളിച്ചുനീക്കാൻ...
access_time 3 Nov 2026 3:01 PM IST
4
India
ജഗന്റെ കോട്ടകൾ വിറപ്പിച്ച് ഭരണകക്ഷി സഖ്യ മുന്നേറ്റം; 13...
access_time 3 Nov 2026 4:37 PM IST
5
Environment news
'വൻതാര'യുടെ ലോബിയിങ്: ഔദ്യോഗിക ഇടപെടൽ വേണ്ടെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ്...
access_time 3 Nov 2026 5:40 PM IST
VIDEOS
സിനിമാപ്പാട്ടിൽ സാഹിത്യം നോക്കരുത്| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

'സിനിമാപ്പാട്ടിൽ സാഹിത്യം നോക്കരുത്'| Madhyamam |

access_time 28 Oct 2026 4:29 PM IST
രാഹുൽ ഗാന്ധിയുടെ വെല്ലുവിളി! മോദി ഏറ്റെടുക്കുമോ? | rahul gandhi modiplay_circle_outline
Videos

രാഹുൽ ഗാന്ധിയുടെ വെല്ലുവിളി! മോദി ഏറ്റെടുക്കുമോ? | rahul gandhi modi

access_time 4 Nov 2026 7:39 AM IST
വരുന്നു, ഗ്യാനേഷ് കുമാറിന് എട്ടിന്റെ പണി | Gyanesh Kumarplay_circle_outline
Videos

വരുന്നു, ഗ്യാനേഷ് കുമാറിന് എട്ടിന്റെ പണി | Gyanesh Kumar

access_time 3 Nov 2026 8:37 AM IST
ഇസ്രായേലിനെതിരെ ഉപരോധം കടുപ്പിക്കാൻ ബ്രിട്ടൻ?| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

ഇസ്രായേലിനെതിരെ ഉപരോധം കടുപ്പിക്കാൻ ബ്രിട്ടൻ?| Madhyamam |

access_time 2 Nov 2026 6:16 PM IST
നെതന്യാഹുവിനെ ഇസ്രായേലിന് വേണ്ട; ജനം തെരുവിൽ!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

നെതന്യാഹുവിനെ ഇസ്രായേലിന് വേണ്ട; ജനം തെരുവിൽ!| Madhyamam |

access_time 1 Nov 2026 5:37 PM IST
തുറമുഖ ഉപരോധം; ഇസ്രായേലിലേക്ക് ഇനി ആയുധമില്ല!| Madhyamam |play_circle_outline
Videos

തുറമുഖ ഉപരോധം; ഇസ്രായേലിലേക്ക് ഇനി ആയുധമില്ല!| Madhyamam |

access_time 1 Nov 2026 4:57 PM IST
മേഖലാ സാഹചര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തി ഒമാൻ-ബ്രിട്ടീഷ് വിദേശകാര്യ മന്ത്രിമാർplay_circle_outline
Videos

മേഖലാ സാഹചര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തി ഒമാൻ-ബ്രിട്ടീഷ് വിദേശകാര്യ മന്ത്രിമാർ

access_time 22 Oct 2026 6:26 PM IST
സ്ത്രീകൾ ഒട്ടും പിറകിലല്ലplay_circle_outline
Videos

സ്ത്രീകൾ ഒട്ടും പിറകിലല്ല

access_time 22 Oct 2026 1:18 PM IST
കുട്ടിക്കാലം പഠിച്ചുതീർക്കാനുള്ളതല്ല, ജീവിച്ചുതുടങ്ങാനുള്ളതാണ്; അമിത ഗൃഹപാഠം കുഞ്ഞുങ്ങളിലുണ്ടാക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ
Fitness

കുട്ടിക്കാലം പഠിച്ചുതീർക്കാനുള്ളതല്ല, ജീവിച്ചുതുടങ്ങാനുള്ളതാണ്; അമിത ഗൃഹപാഠം കുഞ്ഞുങ്ങളിലുണ്ടാക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ കുട്ടികൾ കുഞ്ഞുനാൾ മുതൽ എ.ഐ ഉപയോഗിക്കാൻ സ്വയം പഠിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ നഴ്സറി തലം മുതൽ അവർക്ക്...

access_time 18 Oct 2026 3:24 PM IST
അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവും പമ്പകടക്കും, ഈ മാജിക്കൽ പ്ലേറ്റിലൂടെ
Fitness

അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവും പമ്പകടക്കും, ഈ മാജിക്കൽ പ്ലേറ്റിലൂടെ

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും പാക്കറ്റ് ഫുഡും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയതോടെ പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ...

access_time 18 Oct 2026 3:30 PM IST
Fitness Ring Tracks Sleep Heart Rate
Fitness

വെറുമൊരു മോതിരമല്ല, ഫിറ്റ്നസ് റിങ്; ഉറക്കം മുതൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വരെ വിരൽത്തുമ്പിൽ

ഉറക്കം മുതൽ ഹൃദയമിടിപ്പും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വരെ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കുഞ്ഞൻ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണമാണ് ഫിറ്റ്നസ്...

access_time 14 Oct 2026 6:47 PM IST
ഇൻഫ്ലുവെൻസ ആവർത്തിച്ചാൽ പാർക്കിൻസൺസ് ബാധിക്കുമോ?, പഠനം പറയുന്നത് ഇതാണ്
Fitness

ഇൻഫ്ലുവെൻസ ആവർത്തിച്ചാൽ പാർക്കിൻസൺസ് ബാധിക്കുമോ?, പഠനം പറയുന്നത് ഇതാണ്

ആവർത്തിച്ചുള്ള ഫ്ലൂ (ഇൻഫ്ലുവൻസ), കോവിഡ്-19 തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാമെന്നും, ഇത്...

access_time 12 Oct 2026 3:10 PM IST
ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി അർജന്റായി ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോൾ; കൺഫ്യൂഷൻ ഒഴിവാക്കാം
Fitness

ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി അർജന്റായി ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോൾ; കൺഫ്യൂഷൻ ഒഴിവാക്കാം

കോഴിക്കോട്: ആവശ്യമില്ലാത്തവർക്കും ഡോക്ടർമാർ ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി ചെയ്യുന്നുവെന്ന മുഖ്യമന്ത്രി വി.ഡി. സതീശന്റെ പ്രസ്താവന...

access_time 7 Oct 2026 3:04 PM IST
ആരോഗ്യ വകുപ്പിൽ പോര് മുറുകുന്നു; പ്രിൻസിപ്പൽ സെക്രട്ടറിയെ മാറ്റണമെന്ന് മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ
Fitness

ആരോഗ്യ വകുപ്പിൽ പോര് മുറുകുന്നു; പ്രിൻസിപ്പൽ സെക്രട്ടറിയെ മാറ്റണമെന്ന് മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ

തിരുവനന്തപുരം: ആരോഗ്യ വകുപ്പിൽ മന്ത്രിയും പ്രിൻസിപ്പൽ സെക്രട്ടറിയും തമ്മിലുള്ള പോര് മുറുകുന്നു. പ്രിൻസിപ്പൽ...

access_time 6 Oct 2026 3:33 PM IST
ചിക്കൻപോക്സ്; ഈ വർഷം ഒമ്പത് മരണം, കുട്ടികളിൽ രോഗം വ്യാപനം
Fitness

ചിക്കൻപോക്സ്; ഈ വർഷം ഒമ്പത് മരണം, കുട്ടികളിൽ രോഗം വ്യാപനം

കോഴിക്കോട്: സംസ്ഥാനത്ത് വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ചിക്കൻപോക്സ് വ്യാപിക്കുന്നു. ഈ വർഷം ജനുവരി ഒന്നുമുതൽ ഒക്ടോബർ അഞ്ച് വരെ 31,074...

access_time 6 Oct 2026 3:13 PM IST
HIGHLIGHT
https://www.madhyamam.com/tags/uae-president
account_circleഎൻ.എസ് നിസാർ

‘ഇത് വിദൂര സ്വപ്നങ്ങളിൽ പോലുമില്ലാത്ത മഹാഭാഗ്യം’; യുഎഇ...

access_time 4 Nov 2026 8:19 AM IST
X